20 Snack Yang Membantu Membakar Lemak Tubuh

Inilah deretan snack yang harus anda masukkan dalam menu diet harian agar tubuh dapat membakar lemak secara teratur dan mempertahankan berat badan ideal.

Apa saja itu, ini dia daftarnya !

Kayu Manis. Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengurangi nafsu makan.
Cabe Merah. Cabe merah bisa mempercepat metabolisme tubuh.
Grapefruit. Penuh dengan serat untuk memperlancar pencernaan.
Semangka. Membuat kenyang lebih lama tapi bebas kalori.
Ubi Jalar. Banyak mengandung protein dan serat.
Telur. Lambat dicerna dan mengandung hanya sedikit kalori.
Kopi. Merangsang pembakaran sedikit lemak.
Cuka. Menurut hasil penelitian bisa menurunkan jumlah lemak.
Susu. Lambat dicerna sehingga bisa kenyang lebih lama.
Kacang-kacangan. Kadang dianggap remeh tapi banyak mengandung serat.
Oatmeal. Membuat kenyang lebih lama.
Seledri. Terdiri dari kandungan lemak dan air.
Blueberi. Banyak mengandung antioksidan dan serat.
Yogurt. Mengandung banyak protein tapi hanay sedikit lemak dan karbohidrat.
Teh Hijau. Merangsang metabolisme dalam beberapa menit.
Dada Ayam. Membuat kenyang lebih lama.
Air Es. Tubuhmu membakar lemak untuk menghangatkan air dingin yang masuk ke dalam tubuh.
Almond. Mengandung lemak baik yang dapat dicerna dengan baik.
Apel. Mengandung flavonoid yang diketahui dapat memerangi lemak.
Biji-bijian. Juga mengandung lemak baik yang gampang diserpa tubuh.